情感挽回在线咨询：挽回感情时要注意什么？

在感情里，分手是很多恋人都会遇到的事情，这时候想挽回的话要怎么挽回感情，心路情感来说说挽回感情的路上要注意什么。

学会爱自己

因为所有挽回的内核——就是先要学会爱自己。什么叫爱自己？不是你开始舍得为自己花钱了；也不是你开始对前任冷淡了；更不是让自己变得自私、吝啬付出。所谓的“爱自己”，是要让你不断地提升个人价值，活成前任眼里那个“可望又不可及”的人。有些时候，有些人的爱是利己的，同样也是残忍的。希望你能够明白这个道理。努力地拓宽自己的社交圈，结识更多更优质的异性，让她明白“我并不是非你不可”；努力地拓宽自己的社交圈，结识更多更优质的异性，让她明白“我并不是非你不可”；努力地丰富自己的学识、提升自己的思想层次，让她明白“什么样的灵魂才是最有趣的”；同时也要明白，什么样的人值得自己去爱，什么样的行为不值得让自己的再去爱。

心路情感

合理的冷处理

既然分手后，鲁莽迫切的沟通交流，是导致形成负面情绪反射的原因。那么你要做的就是在分手初期，保持双方之间的关系，冷处理你们的矛盾冲突。人是十分容易健忘的生物，尤其是带来负面情绪的痛苦记忆。因此在刚分手的三到七天左右，你要和他保持距离，断掉和对方的联系，冷却双方的负面情绪。给对方，也给自己一个冷静思考的时间。这样做既有助于双方理清自己的情感思绪，同时还能有效降低负面情绪带来的影响，这段时间千万不可殷勤的联络对方，压制住自己忍不住找他的想法，不然冷却期便失去了价值。

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