咨询情感婚姻问题：外遇后的夫妻感情修复

婚姻里，外遇后的夫妻是不是就不能修复关系了，是不是只能说离婚，其实不一定的，这样的感情也是可以修复的，今天心路情感来说说要怎么修复。

学会坦诚，学会道歉

从我们小的时候，老师就教育我们要有礼貌，要说礼貌用语，但似乎我们一直觉得这些礼貌用语只是对外人说的，好像对亲近的人不用说这些，说了这些似乎就把关系弄疏远了。

我们大多数人很少和自己的伴侣说，谢谢你。或者即使说了，另一方又如何看待这个词汇， 会曲解这个词汇的含义。电视剧中有一段，安杰对江德福说，对不起，我拖你后腿了，江德福说你还要谢谢你。这话看似客气，实则是发自内心的情感的一种表达，让对方感受到你对他（她的）理解，让对方感受到温暖和感动。理想的夫妻关系是两个人共同创造出来的，而不是一方提供一个标准只让对方去达到。

所以如果你或者你的伴侣有过外遇，那么一定要学会坦诚的去道歉，不要道歉过程中还在找借口，好好道歉，让对方感受到你的真诚。

学会建立共同目标

简单点说，在婚姻里，个体几乎永远达不到幸福最大值，只能寻求家庭集体幸福最大值。

打个最简单的比方，男人吃了饭抽一支烟，觉得很满足很幸福，女人一边收拾一边吸着二手烟，短期内可能无所谓，五年呢？十年呢？女人自然不满意，产生负面情绪，通过抱怨指责发泄出来，男人的幸福感降低，家庭整体幸福感降低....

本来爱情能解决这个问题，男人爱女人，觉得忍着不抽烟，甚至主动收拾为爱人分担家务是一种幸福。女人觉得只要男人高兴，自己抽二手烟做家务为男人付出也值得。

但恕我直言，结婚三年以上还能保持热度的爱情，不存在于人间。

所以长远来说，夫妻间求大同存小异的基础是有共同的长期目标，而提高婚姻幸福感的唯一办法是在此基础上共同努力不断实现一个个短期目标。

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