情感问题在线咨询：婚姻遭遇被出轨要怎么办？

很多人说，婚姻不易，但只有真正经历的人才懂，婚姻的不易究竟在哪，婚姻即使遭遇伴侣出轨，到底要不要原谅，每个人的原则不一样，经历的感情不一样，家庭背景不一样，做出的决定也就不一样。如果你想挽回对方，该从哪几方面下手呢，心路情感来给你几点建议。

学会控制情绪

在心理学上，情商的根本含义就是懂得控制自己的情绪。错误的挽回已经让他把你拉黑了，情况已经很严重了，如果你再不及时冷静下来，那很有可能还会错过挽回的最佳时机。让自己平和下来，就要找些事情来做，例如：去爬山，看书，与三俩好友一起聚会大醉一场，健身跑步等等，或者寄情于工作都是不错的方法。

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调整好情绪后，就要规划下一步的行动，整理一下你们的共同好友，只要是你能联系上的，都要找一找，看看除了微信、电话号码，还有什么是没有被拉黑被删除，能够联系上他的。

学会理解和容忍对方的小缺点

婚姻是两个人的游戏，玩不好双方都有责任，如果只奢望分享成果而拒绝承担责任，那么对婚姻还那么对婚姻还是谨慎点好，莫要害人害己。现实婚姻中，如果一方三心二意，觉得可能有更好的选择，那么在不断地比较、权衡中，对另一半会越来越贬低，实际上，伴侣可能并没有那么差。真正聪明的人，应该学会抓大放小，对一些无伤大雅的习惯保持适度容忍，对影响较大的恶习集中力量全力以赴，坚决打掉，这样做不仅更加有利于说服，而且核心习惯的改变，非常容易带动小习惯的改变。

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