学会接受每种情绪在觉察到自己的情绪要变糟糕了，就要赶紧处理。最有效的方法是深呼吸，深深的吸气，缓缓的吐气。在一呼一吸之前，你的情绪就会慢慢的平静下来。或者是用转移注意力的方法，当你开始沉浸在失去前任的痛苦中，听到一些悲伤的音乐，看得一些前任...

生活中这样的现象比比皆是：餐厅里对着服务员趾高气昂、大喊大叫；外卖小哥稍迟了些，就立马破口大骂，威胁要投诉差评。而这些人往往都不是生活中的成功者。真正的智者遇到问题都会先想解决方法，而不是发泄情绪。所谓“情感账户”，就是这样的一个东西：每个...

孩子是上天赐给婚姻的礼物，而不是破坏夫妻关系的导火索。虽然片面但实则确实扎心之言。·请不请月嫂照顾月子？·半夜孩子哭了，谁来哄？点击添加图片描述（最多60个字）孩子应该是上天赐给婚姻的礼物，是夫妻关系的润滑剂而不是破坏幸福的导火索。感情永远...

理解对方，是婚姻的基础真正幸福的婚姻一定不是将两人捆绑的，一定的独处时间可以让两人从繁杂生活琐事中回归平静，可以让忙碌获得轻松，让彼此都有时间和自己相处。可以分开工作、分开旅行，在两人生活中也能够享受属于自己的独处时间，这也是婚姻中的保鲜方...

学会装傻，容忍对方的缺点学会装傻，适当的示弱朋友嘉怡，她是一位律师，可能是因为职业病，每逢跟她聊天，总是不欢而散，因为她总是要争个赢，这种好强的性格让人感到很不舒服，可她却有一位一起了六年的男友，我们总好奇他们是怎样相处的。在旅途中，那天太...